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          健康保衛戰:如何幫寶寶增強抗病力

          發布時間: 2015-03-09 10:10

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          春天,自然界推陳出新,萬物欣欣向榮,但同時也是細菌病毒繁衍滋生的季節,一不小心,寶寶就會受到病菌的侵襲。幫助寶寶增強抵抗力,提高對外界環境變化的適應能力,是讓寶寶少生病的根本。

          春季“三浴”幫寶寶增強抗病力

          春暖花開,萬物生長,如果能在陽光明媚的春季充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體,就能有效提高寶寶對外界環境變化的適應能力,從而增強抗病能力。寶寶“三浴”鍛煉順序是空氣浴→日光浴→水浴。待寶寶適應后,“三浴”可同時進行,如上午空氣浴和日光浴,睡前進行水浴。

          遠離傳染源

          早期發現傳染源是預防傳播的重要措施。由于呼吸道傳染病容易傳播,因此,在公共場所必須保持空氣流通,必要時進行空氣消毒。避免寶寶與患者接觸,在呼吸道傳染病流行時,給寶寶戴個口罩。

          穿衣要適宜,避免過多

          要隨氣候的變化而變化,不能憑大人的主觀愿望來處理寶寶的衣著,如果自己怕冷,給寶寶也穿得特別多,自己怕熱,就給他們穿得很少,那是非常不合適的。經常少穿一些也是一種鍛煉,可以從小開始養成習慣,使皮膚更好地適應外界氣溫的變化。

          免疫接種

          預防接種可以提高機體的特異性免疫力,兒童計劃免疫對預防傳染病起關鍵性的作用。計劃免疫是按計劃進行各種預防接種,這是保護易感兒童的有效措施,是最經濟、最簡便、最有效的方法。

          增強營養

          平時生活中,媽媽要保證寶寶營養均衡,讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果,可以適當給予一些酸甜的食物,如糖醋排骨,魚等,另外還可以選用豆制品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物。維生素對于預防傳染病發揮著不可替代的作用,但除了維生素D和維生素K以外。機體都必須從食物中攝取其他的維生素。

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