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          八個月寶寶輔食食譜需要怎么做?這些食譜要學會

          發布時間: 2019-04-23 17:50

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          八個月寶寶輔食食譜該怎么做呢?你是不是也在為這個問題正在苦惱,其實八個月寶寶輔食食做起來并非太難,只要按下文所說的做,保證你把八個月寶寶輔食食譜做好,不信學習一下試試。

          8個月大嬰兒最佳食品

          你可能已經讀了很多關于這個月給你的孩子吃的食物。我們知道,有這么多的信息,它壓倒了你,讓你困惑。這就是為什么我們編制了最合適的食物,你可以在第八個月喂養你的孩子。

          1、母乳或配方奶

          母乳:繼續提供母乳給您的嬰兒,因為她還在成長。母乳應該是她最主要的營養來源。你可以嘗試通過提供固體食物和母乳喂養來斷奶。

          你的寶寶在頭六個月需要更多的母乳。但在那之后,當你開始給他提供固體食物時,他對母乳的需求下降了。母乳喂養嬰兒的標準攝入量范圍是每天19-30盎司(570-900毫升)。

          一個八個月大的孩子需要多少牛奶?

          估計嬰兒每天喝牛奶的次數,例如五次。將25oz除以數字(25/5=5oz)。在這種情況下,您需要為每個提要表示5盎司。但是,不要強迫小女孩喝完瓶子,因為她吃了一些固體后可能沒有胃口。

          嬰兒配方奶粉:嬰兒配方奶粉或嬰兒奶粉旨在提供與母乳相同的優勢。你可以用瓶子喂食配方奶,也可以把它混合在一個杯子里,然后喂給你的寶寶當飯吃。

          如果我八個月大的飲料比所需的牛奶還多呢?

          理想情況下,你需要減少牛奶的數量來容納固體食物。然而,如果她喝的牛奶量超過平均水平,試著找出其背后的原因:

          快流瓶可以使嬰兒喝的奶量超過所需的量。使用低流量的瓶子。確保你在測量每次喂食時給她的牛奶量。

          這個強烈的吸吮欲望當母乳喂養的時候,可以讓你的寶寶喝得更多。通過給他一個奶嘴來防止這件事。

          注:在這個年齡,你的孩子每天需要750卡路里和900卡路里。母乳或配方奶至少應含有400至500卡路里。


          2、豆類、小麥和大米

          用煮熟的、無辛辣的小扁豆喂你八個月大的嬰兒。提供新鮮烘焙和軟查帕西(小麥面包)避免多糧面包。

          3、谷類

          飼料中富含鐵含量的谷物,如燕麥、麥片、大麥等。強化谷物中的營養物質不存在于通常的嬰兒食品中,如面包和蔬菜。

          4、果實

          把它們搗碎,不要結塊,把它們喂給你八個月大的孩子。選擇香蕉,蘋果,鱷梨,草莓,櫻桃,桃子等等。

          5、蔬菜

          為寶寶提供煮熟和蒸熟的食物。切成小塊,以避免窒息的危險和容易咀嚼。這個年齡最好的蔬菜是土豆、花椰菜、豆類、豌豆和紅薯。它們為八個月大的孩子提供很好的食指食品。

          6、蛋

          雞蛋富含蛋白質、營養物質,易于消化。從蛋黃開始,當你的小孩習慣它時,提供蛋清。你可以給她一個煮雞蛋或煎蛋卷,但把它們切成小塊。

          7、魚和肉

          你可以為你的八個月大的孩子提供一小塊熟透的肉,但不要添加任何香料。咬一口有機的、瘦肉和完全去骨的熟透的魚是很好的.

          8、意大利面

          你可以給煮熟的軟麥或米粉。他們做了很棒的手指食物。不要添加人工香料。如果愿意,你可以加一點鹽。最好的類型是盤面、螺旋面和通心粉。避免吃麥達面食。

          對于一個八個月的嬰兒來說,更多的手指食物創意包括O形谷類食品、煮熟的土豆片、長牙餅干、小塊百吉餅和炒雞蛋。

          9、芝士

          小干酪或巴氏干酪,數量有限,對你八個月大的孩子很有好處.太多的任何東西都可能導致胃部不適或更糟。

          注:你八個月大的孩子可能已經有牙齒了。即使她沒有,下巴也足夠強壯,足以對付小塊。所以,吃些搗碎的、軟的、煮熟的食物吧.

          8個月大的喂食計劃

          你的孩子一天需要三頓飯和一份零食,或者在兩餐之間。密切注意她的饑餓暗示,并安排一個例行公事。你的寶寶吃的食物可能較少,但由于手指食物和較厚的食物,這對她來說應該足夠了。

          另外,記住你的孩子還在適應固體食物,所以即使她一天只吃一頓飯,也不要驚慌。

          為她提供一系列營養充足的食物。試著每天提供適量的營養。例如:

          1/4至1/3杯乳制品(或1/2盎司奶酪)

          1/4至1/2杯鐵強化谷物

          3/4至1杯水果

          3/4至1杯蔬菜

          3至4湯匙富含蛋白質的食物

          早餐(清晨)

          母乳或配方奶-約120毫升

          上午10時

          零食或水果,如香蕉泥或粥

          午餐(下午12:30左右)

          谷類、肉類、奶酪和蔬菜

          午后(下午三時)

          母乳或配方奶-約120毫升

          晚餐(下午6時至7時)

          蔬菜湯,雞蛋

          就寢時間(晚上八時)

          母乳或配方奶-約120毫升

          8個月大的簡易自制嬰兒食品食譜

          早餐理念

          1、[醫]蘇木(Sumolina)Upma

          準備時間:15分鐘

          你需要:

          1/2杯圣杯或蘇吉

          1/4TSPghee

          1杯水

          姜黃夾點

          夾點鹽

          1/4杯蔬菜(切碎)

          1/2茶匙芥菜種子或孜然種子


          如何:

          在攪拌的同時,取一個平底鍋和干烤壽司。一旦做完,就放一邊。

          倒入平底鍋,加入孜然或芥末種子。

          加入蔬菜,姜黃和鹽。炒加蘇吉。

          攪拌時加水,以免結塊。

          一旦達到預期的一致性,就關閉火焰。

          2、甘薯粥

          準備時間:20分鐘

          你需要:

          兩個紅薯(切,煮)

          1茶匙磨碎的尖牙

          1杯牛奶/杏仁奶

          1/4茶匙肉桂粉

          如何:

          土豆泥煮甘薯。從煮熟的紅薯中脫去類似螺紋的纖維,如果有的話。

          在一個單獨的鍋里加熱牛奶,加入土豆泥和肉桂粉。不停地攪拌。

          加上刺耳。關掉爐子。讓粥冷卻。

          餐飲理念

          3、燕麥炒飯(美味的手指食物八個月+)

          4、蔬菜心

          準備時間:15分鐘

          你需要:

          1湯匙裂綠克(木豆,預浸一小時)

          姜黃夾點

          1/2杯米(預浸一小時)

          1杯水

          如何:

          在高壓鍋中加入所有的原料,煮三聲口哨。

          攪拌均勻,保暖。

          小吃思想

          想知道給你8個月大的孩子吃什么零食?見下列健康選項:

          5、煮蔬菜蛋羹

          6、土豆和豌豆泥(晚間時間)

          準備時間:45分鐘

          你需要:

          1個甘薯

          3-4杯水

          1/4杯米

          如何:

          去皮切甘薯。好好洗。

          用水和米飯把甘薯塊放到平底鍋里。把它煮開。

          煮40分鐘。煮熟后拌勻,加熱即可。

          晚餐創意

          7、芒果燕麥片配方

          8、土豆胡蘿卜蘋果湯

          準備時間:25分鐘

          你需要:

          1/2杯蘋果(切碎)

          2湯匙胡蘿卜(去皮、切)

          1/4杯土豆(切碎)

          1茶匙油

          1湯匙洋蔥(細切)

          1杯水

          如何:

          將油倒入高壓鍋,加入洋蔥,炒半分鐘。

          加入剩下的原料,煮三個口哨。

          煮熟后,混合均勻,溫熱即可食用。

          給你八個月大的喂食小貼士

          給一個8個月大的孩子喂食可能會很累。但是,這些建議將有助于讓你和你的孩子享受美食。

          每天喂一小部分食物。

          每次不要喂食超過半杯的食物。

          不要一次只介紹一種食物。確定嬰兒對新食物不過敏或無反應后,再去換一種新的食物。這將幫助你識別你的寶寶的食物過敏

          拒絕加工食品,因為加工食品會阻礙嬰兒的發育。

          吃飯時盡可能多地和寶寶交流。

          選擇能促進大腦灰質細胞并提供能量的食物。

          避免自制食譜中的糖或鹽。

          耐心點。即使你的小孩是個挑剔的食客,也不要擔心。

          在8個月的時候介紹的食物就足夠了,這是對寶寶的食物進行實驗的時候了。我們說實驗是因為你還不知道寶寶的口味和喜好。而且,你也不知道什么食物會引起她的過敏。嘗試不同的品種,但要注意任何過敏反應。如果你發現有什么問題,立即咨詢兒科醫生。

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