<source id="l6zmd"><big id="l6zmd"><i id="l6zmd"></i></big></source>
  • <b id="l6zmd"><sub id="l6zmd"></sub></b>
      <input id="l6zmd"><div id="l6zmd"><i id="l6zmd"></i></div></input>
        1. 您的位置: 復禾首頁 > 育兒 > 育兒周期 > 學齡 > 正文

          孩子該如何提升免疫力,這4種食物幫助你

          發布時間: 2021-01-20 15:48

          分享到微信朋友圈

          ×

          打開微信,點擊底部的“發現”,

          使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

          用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

          手機查看

          今年由于寒流的來襲,再加上新冠疫情的復發,很多家長都擔心自家孩子會出現疾病,實際上人的免疫力越高,越是可以抵抗病毒的侵襲,那么如何提升孩子的免疫力呢?又成了許多家長的難題,下面小編就來給各位家長普及一下提升免疫力的食物,快來看一看吧。

          1.蛋白質

          蛋白質是人體免疫系統不可或缺的物質,想要提升免疫力就需要從蛋白質入手,有科學指出當人體的蛋白質缺失時,會導致體內的免疫球蛋白下降,從而引起各種疾病的感染,所以家長們平時要給孩子攝入一些蛋白質含量較高的食物,比如:雞蛋、豆制品、牛奶等。

          2.維生素

          維生素是維持人體機能運轉的元素,它也是人體免疫系統所需的元素,如果人體缺少相應的維生素后就會造成相應的疾病,比如說缺少維生素A時,就會產生皮膚干燥、夜盲癥等問題,所以家長們平時要給孩子攝入一些蔬菜水果,可以有效的補充維生素預防疾病。

          3.礦物質

          人體所需的還有礦物質,比如說鐵,能夠補充人體血液改善貧血癥狀,還有鈣物質可以促使兒童的骨骼發育,由此可見礦物質可以很好的改善人體機能,從而使身體增加免疫力,所以家長們平時可以給孩子們補充一些礦物質,比如說鈣片或者是動物的血液等。

          4.對身體有益的食物

          還有一些食物也是可以增加免疫力的,而且我們日常也可以見到,比如說:蘑菇、木耳、枸杞子、西紅柿等,都是可以很好調節人體免疫功能的食物,所以日常可以在做菜的時候放一些,對于孩子的健康很有幫助

          結語:免疫力的高低都是從小養成的,有的時候多凍一下并不會產生危害,反而會讓兒童的抵抗力更加出眾,許多家庭怕孩子凍著而穿很多衣服,這樣做法是不對的,如果怕孩子得病不如從飲食方面入手,這樣更加健康科學。

          該文章內容僅代表作者觀點,不代表復禾健康觀點,如涉及版權問題,請及時聯系我們予以刪除!
          看病要趁早,不等待 不排隊,全國知名專家 在線掛號
          掃描左側二維碼,關注微信號: 復禾健康,求醫更省時更省心

          推薦閱讀

          懷孕準備期間有哪些問題會影響懷孕率?
          懷孕準備期間有哪些問題會影響懷孕率?希望懷孕快,準備懷孕時應該注意什么?現代的生活環境和壓力導致了許多人的不孕不育,下面來看一下哪些問題會影響妊娠率?...[詳細]
          2021-02-15 16:26
          兒童精神不好多數和睡眠有關,4個可以提升睡眠方法
          寶寶擁有一個良好的睡眠質量,對于他們的成長發育很有幫助,那么該如何保證他們擁有良好睡眠呢?今天就讓小編來給大家介紹一下,讓寶寶擁有良好睡眠的辦法,快來學習一下吧。...[詳細]
          2021-02-02 14:37
          骨質疏松是老年病?專家說應當從兒童抓起
          骨質疏松提到這個病,大家都會知道這是一個老年病,很多老年人都會患病,但殊不知骨質疏松也是會出現在兒童身上的,而且北京骨科專家薛慶云教授也認為,預防骨質疏松要從嬰兒做起,下面我們就來看看要從哪些方面做起。...[詳細]
          2021-02-02 14:33
          為什么寶寶刷了牙還會有齲齒,你真的掌握刷牙方法了么?
          很多家長都覺得只要讓自家孩子好好刷牙,就不會患有蛀牙的毛病,但是據統計我國的兒童有70%以上都患有蛀牙,別以為只需要管控兒童的飲食,讓他們早晚刷牙就能避免蛀牙,刷牙這件事很有講究的,下面小編就給大家介紹一下如何正確刷牙。...[詳細]
          2021-02-02 14:28
          哺乳期想要催奶又怕長胖,不如試試喝湯這種方法
          哺乳期的媽媽分泌的乳汁和體內的脂肪息息相關,但是有很多人又很怕長胖,那么有什么辦法既能夠做到催奶,又不用長胖呢?其實水分也是乳汁的來源,所以哺乳期的媽媽們可以選擇熬湯來催奶,今天小編就來給大家介紹一下喝湯的正確方法。...[詳細]
          2021-02-01 11:16
          產后什么時候可以同房,同房需要注意這2個情況
          性生活是我們每個人都比較隱私的話題,但又是不可或缺的一部分,懷胎10月沒有性生活的日子,有些人會很難受,生產后身體恢復會想要好好溫存一下,但是這個時期需要注意很多事情,如果不能夠把握就很容易出現身體損害,下面小編就來說一下產后同房的問題。...[詳細]
          2021-02-01 11:13
          5G時代來臨,細舉手機輻射對于孕媽媽的危害
          隨著5G時代的來臨,手機的進一步改善,很多孕媽媽都擔心手機的輻射,現在使用手機的人也越來越多,手機的輻射到底對胎兒有什么影響,很多新手媽媽并不能準確了解,小編今天就來給大家詳細說一下手機輻射帶來的危害。...[詳細]
          2021-01-29 14:44
          曰本人牲交免费视频,亚洲老熟女性亚洲,亚洲老熟女性亚洲,亲嘴吻胸膜下刺激视频 网站地图